難高又想更高的您,宜找↓參考資料,選看專科增高診療的中醫,查驗有何增高障礙如缺生長荷爾蒙.減肥.吸菸…要先改良;發展板的骨骺線是不是已癒合,還剩多少長高機遇;有否或缺多少礦物資鈣鎂磷鐵錳鋅硒鉻鍶釩硼及其流失率,骨的伸長率,跟據醫師指點適法適當做增高運動例如日間做[投籃跳繩]或[迪成呼拉跳],睡前做[李陳陸上仰泳]等,拉開關節閑暇同時頑強骨質;按次先服含有天然發展荷爾蒙和增補軟骨的腸溶性增高中藥令骨伸長,然後適當增補您驗過真正缺失的礦物資來硬化骨頭,才能永久真高,具體方式可找參考資料。
像您現高二下平均16歲10個月的2016年男華人標準高172.0cm,您現162,暫比6%高,比94%矮,屬於非常矮!您如非早發育早停高(14歲前變聲.長陰毛腋毛.喉結或已慢高),您照發展板後,大夫說幾近閉合,但還看到一點裂縫=約剩0-8個月慢速(每一年0-3cm)和0-30個月蝸速(每一年0-1cm)長高機會。
如不改習慣,您成年約高163.2cm;如有增高障礙如發育不良,不吃飽.減肥,過早愛情,過量手淫性運動;少活動或做重力活動練肌肉,會提早停高或縮矮變橫=162.3cm!若遲發育或看專科增高中醫,努力長高則多些,參考資料↓
A. 內涵身分如發育不良.病弱.貧血.哮喘.濕燥熱.身體擺佈不平衡.關節響.血黏滯.便秘肚瀉;腸脂率低;骨齡.內臟年歲或性激素高;未驗過有沒有或缺某種礦物資就吃太多鈣質,令新繁殖而未發育大的骨細胞過早硬化停高;發展荷爾蒙或甲狀腺素低;重金屬.農藥,電磁場或尼古丁中毒等。
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